Studentmamma

Imorrn måste jag iväg till gymet!!
Så är det bara :-)
Hittade den här listan på aftonbladet.
Body pump min favorit ligger på 5 plats.

Tio i topp: Förbränning per 30 min

1. Springa (18 km/h) 582 kcal

2. Kamsport (taekwondo, karate, kickboxning) 378 kcal

3. Jogging (tuff) 378 kcal

4. Roddmaskin, tuff 200 watt 378 kcal

5. Body pump tuff 344 kcal

6. Crosstrainer tuff 327 kcal

7. cykling tuff 22.4-25.6 km/h 310 kcal

8. Hoppa hopprep tuff 310 kcal

9. Aerobics tuff 242 kcal

10. poweryoga 208 kcal

 

Källa: Viktklubb.se