Träning
Så är det bara :-)
Hittade den här listan på aftonbladet.
Body pump min favorit ligger på 5 plats.
Tio i topp: Förbränning per 30 min
1. Springa (18 km/h) 582 kcal
2. Kamsport (taekwondo, karate, kickboxning) 378 kcal
3. Jogging (tuff) 378 kcal
4. Roddmaskin, tuff 200 watt 378 kcal
5. Body pump tuff 344 kcal
6. Crosstrainer tuff 327 kcal
7. cykling tuff 22.4-25.6 km/h 310 kcal
8. Hoppa hopprep tuff 310 kcal
9. Aerobics tuff 242 kcal
10. poweryoga 208 kcal
Källa: Viktklubb.se
Vattenfylld ;-)
mig om det är en bra träningsform eller inte.
Kändes som jag mest plaskade omkring för glatta livet och svalde
typ 10 liter vatten på grund av alla skrattattacker :-)
Men det var en himla rolig träningsform iallafall!
Av någon underlig anledning lyckades jag få kramp i en tå haha
och det var inte helt skönt.....en riktigt märklig känsla.
Nu ska jag gå och käka räkmackor som maken har fixat
medan jag var och tränade :-)
Hairy can be scary ;-)
Magen var ju enda stället som vi inte hade träningsvärk i haha så det var
lika bra att köra på, värken blir liksom jämnt fördelad över kroppen ;-)
Jag funderar allvarligt på att ta med mig lite extra rakprylar nästa gång!
Rätt som det är när man står där i duschen så kommer det en gigantiskt
hårbuske gående! Jag trodde inte ens att det var möjligt att ha såååå mycket
hår på "snippan" (min son läser min blogg ibland haha).
Kanske ska öppna frisörsalong för snippor i omklädningsrummet :-)
vad tror ni, skulle det vara en bra affärsidè?? haha
Kram på er alla håriga,helrakade,schackrutiga och välansade ;-)
Trodde inte det var möjligt.....
Men det kunde man tydligen, idag har det till och med varit jobbigt
att äta........går knappt att föra gaffeln till munnen för det gör så ont i armarna haha.
Jag är nog för gammal för att gå på såna här gympapass ;-)
Puss&Kram
Aj, Aj
stå upp och kissa för träningsvärken är hemsk haha.
Kan knappt sätta mig på toastolen.....vem fan har
sagt att träning är bra???? ;-)
Nu ska jag stappla ut i köket och ta mig lite frukost.
Kram
Jippi!
Inte bara det att jag överlevde (läs nedan) jag gjorde
alla övningar :-) Är så stolt över mig själv haha.
Nu har jag tagit ett långt varmt bad och är sådär skönt
mör i hela kroppen. Jag gissar på att det inte kommer vara
lika skönt imorron, kommer nog ha träningsvärk så det smäller om det.
Det var verkligen skitkul, så kul så Sofie och jag satte upp oss
på ett nytt pass på söndag.
På torsdag är det ABS som gäller och med tanke på vilken träningsvärk
jag brukar ha efter ett sånt pass så blir det vila fram till söndag :-)
Vet ni att om någon hade sagt till mig för några månader sen
att jag skulle träna flera gånger i veckan hade jag tittat på dom lite frågande
och frågat om de var dumma i huvudet. Jag har verkligen varit anti mot
all form av träning.............och nu bara älskar jag det :-)
30 års-kris..........näääääääääääääää ;-)
Bodypump
Det ska vara grymt jobbigt har jag hört :-)
Jag får väl ställa mig längst bak där jag inte syns om jag
inte skulle hänga med!
Ha det bra!
Håll tummarna för att jag överlever ;-)
Kram
